パス練習法

サッカー＆フットサル基本練習方法～パス練習～

サッカーやフットサルにおいてパスというのは、もっとも基本的な動作、

もっとも基本的なテクニックといってもよいでしょう。

パスを練習するには、

相手がいるとやりやすいですね。

基本的な練習方法は、

対面になって、最初は、やや近くで、

相手の足元を狙ってパスを出します。

その際、どちらの足を狙うのか、どの辺に、どのくらいの強さで出すのかを意識して、

それを調節しながら練習するとよいと思います。

うまくなってきたら、徐々に距離を離して、ロングパスや、インサイドだけでなく、インステップ、アウトサイド･･･

あとは、ダイレクト、フェイントをいれてからのパスなど、

試合・実践にあわせて工夫するとよいと思います。

パスの練習の際は、実践を意識して、パスをもらうまえに、周りを見るようにしましょう。

実践では、どこに味方がいるのか、どこに敵がいるのか、確認しなければいけません。

その癖を、練習のうちからつけておいた方がよいと思います。

１人で練習する場合は、

壁を利用すると良いと思います。

壁が使えない場合は、

ボールが戻ってくるような坂となっているような公園、

それもなければ、自分で、的を作って、そこを狙った練習をしてみましょう。

より強く、より速く、より正確なボールを蹴れるように頑張りましょう☆